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孩子冬季足不出戶才是避寒唯一法則么?

2018.11.07

立冬之后進入冬季，氣溫急劇下降，人體抵抗疾病能力也下降。為嚴防各種冬季疾病，不少家長只好將孩子嚴嚴實實地“裹”在家里、添衣加暖，絲毫不敢松懈。然而，讓天生就好動的孩子們，漫漫長冬足不出戶，才是避寒唯一法則么?

對此，兒科專家的看法卻不一：“寒冬里更要加強鍛煉，并適時添減衣物才是孩子強身健體之道!”專家更作出指引，冬季戶外運動必須在氣溫穩定的環境中進行，“要避開寒潮初期，運動時也不宜穿多過衣物?！?/span>

避寒法則一：嚴禁戶外活動?

“只要避開溫度變化較大的時段，在人體適應了目前的氣溫后，不管是嚴寒還是酷熱，都可以正常地進行戶外活動?！?/span>

李媽媽的兒子小寶今年7歲了，讀小學一年級。好不容易盼到寒假，小寶約好了小伙伴們每周六都到小區的草地踢足球。然而，由于入冬以來氣溫就一直較低，余媽媽擔心兒子在外受涼，一直反對兒子外出，令小寶終日郁郁寡歡，茶飯不思，這幾天居然生病了，整天一把鼻涕、咳嗽不斷。這讓余媽媽更來勁了：看，幸好沒讓出去，身體弱成這樣再出去豈不自找苦吃?

“冬天把孩子困在家里并非避寒的硬道理?！贬t院兒科副主任醫師不贊同李媽媽的觀點。醫生直指，大部分家長主觀地認為在家才是最“安全、舒適”，愛孩子就必須將其捧在手心、小心呵護，這做法并非科學育兒之道。兒童的免疫系統有其自我修復和完善功能，必須在環境中鍛煉，“這就是為何溫室花朵永遠都不會比山上的野花強壯的道理”。

這個冬季，寒潮不斷，在不停的升溫降溫中，人體比較容易感染風寒，但是，只要避開溫度變化較大的時段，在人體適應了目前的氣溫后，不管是嚴寒還是酷熱，都可以正常地進行戶外活動。

南方天氣出現雪天的情況不多見，孩子只要在戶外玩耍中注意安全，勿近馬路、水塘，不玩火、煤氣。打球、捉迷藏、跳繩、玩滑梯等任何活動都可以進行，“值得提醒的是，冬季穿衣較多，容易摔傷、骨折，活動不宜太劇烈，同時為了防止"玩喪心"，晚上興奮難眠，活動時間也不宜太長。”

避寒法則二：衣服越多越好?

孩子是否穿夠衣服，不應單純地測量雙手的溫度，要摸摸孩子的頸部和后背，只要溫熱、無汗則是衣服穿夠。

冬天，怕孩子“冷著”是所有家長的首要任務，于是，毛衣、棉衣、羽絨……一件件往小孩身上套?！捌鋵嵍齑┮虏⒎窃蕉嘣胶?。”許雙虹表示，孩子天性好動，身體容易出汗，穿衣太多，不但增加出汗量，而且令皮膚透氣度降低，從而影響到人體對體溫的自我調節能力，“悶出病來”。

在冬季，孩子的穿衣不應按照成人的標準，應靈活變化?！叭缧『⑦M行劇烈的運動時，衣服就要相應地減少;運動后因為有出汗，要及時地更替衣物;從室外進入室內要注意減少衣物，不要一套衣服穿到底?！?/span>

需要提醒家長的是，要檢查孩子是否穿夠的衣服，不應單純地測量雙手的溫度，要摸摸孩子的頸部和后背，只要溫熱、無汗則是衣服穿夠。有些小孩在戶外活動久了，雙手暴露在空氣外往往會顯得冰冷，但身體卻是出汗的。這時如果家長單純地摸摸孩子的手就要給孩子添衣的話，更容易感冒。最重要的一點是，幾歲大的小孩應該會冷暖自知，家長可先征詢孩子的感覺再增減衣服也不遲。

冬天如何給孩子穿衣，集合幼兒園設計給媽媽們幾點建議：

1.兒童不需要太多的衣服，比大人身上穿的多一件即可，切忌過厚。

2.少給寶寶穿化纖衣服，化纖衣服易產生靜電，它會加重皮膚的干燥和不適感。

3.少給寶寶穿高領毛衣或絨衣，雖然它可抵抗風寒，但容易引起頸部瘙癢及蕁麻疹。

4.少給皮膚過敏的寶寶穿羽絨服，它可能會誘發全身皮膚出現皮疹及支氣管痙攣。

5.體質過敏的人，不要穿皮毛的衣物，否則容易誘發過敏性咳嗽、哮喘等，并且遠離花粉、粉塵等過敏原。

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兒童是通過感官與空間環境互動過程中獲取信息認知世界，構建和發展自身。環境的色彩、空間造型、家具擺設、人文元素等。都會對兒童的發展產生重要的影響，幼兒園和早教中心是兒童成長過程中的重要環境，設計合理的兒童空間可以為孩子帶來好的習慣、好的性格和好的審美，提升教育的品質。因此兒童空間的設計是建立在了解兒童和學前教育的系統工程，是對兒童成長負有責任和使命的事業，集合設計正在從更加科學專業的角度開創并引領這個行業，為中國的高品質幼教事業推波助瀾。

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